PAMI brinda recomendaciones a adultos mayores para evitar golpes de calor

Es en el marco del alerta meteorológico por altas temperaturas vigente en el país, que se extenderá a lo largo de esta semana.

Por este motivo, desde el organismo dan a conocer un listado de pautas para que las personas mayores puedan cuidar su salud y evitar los efectos nocivos que puede causar la presente ola de calor.

Recomendaciones de PAMI para sus afiliados: 

• Prestar especial atención a la aparición de síntomas como elevada sensación de sed o cansancio.
• Mantenerse constantemente hidratado, privilegiando el consumo de agua por sobre infusiones como mate o café.
• Ingerir alimentos frescos y livianos.
• Mantener la casa fresca y ventilada.
• Evitar la realización de actividad física de forma prolongada.
• Procurar no exponerse al sol entre las 10 y las 16 horas.