En el contexto del calendario de abono de prestaciones del organismo, y debido al alerta meteorológico vigente por temperaturas elevadas a lo largo de esta semana, se aconseja utilizar la tarjeta de débito para realizar extracciones en cajeros automáticos fuera del horario bancario, y también en comercios, para evitar la exposición al calor en horas criticas.
Por otro lado, la Administración Nacional de la Seguridad Social recuerda que, más allá de la fecha de cobro de jubilaciones o pensiones asignada en el calendario de liquidación, el dinero en la cuenta puede ser extraído de manera paulatina, así como es posible utilizarlo efectuando compras con tarjeta de débito.
Además, para prevenir golpes de calor se recomienda a los ciudadanos:
· Aumentar el consumo de líquidos para mantener una hidratación adecuada.
· No exponerse al sol en exceso ni en horas centrales del día.
· Evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas.
· Evitar comidas muy abundantes.
· Ingerir verduras y frutas.
· Reducir la actividad física.
· Usar ropa ligera, holgada y de colores claros.
· Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
